Votre anxiété est un super pouvoir [ Livre] : comment s'en servir pour améliorer sa vie / Wendy Suzuki ; avec Billie Fitzpatrick
Language: français.Publication: Paris : Marabout, 2022Description: 1 vol. (317 p.) ; 22 cmISBN: 9782501167291.Dewey: 152Abstract: Vous considérez l'anxiété uniquement comme quelque chose de désagréable dont vous devez absolument vous débarrasser ?Attention ! Vous risquez, comme beaucoup d'entre nous, de passer totalement à côté de son pouvoir énergisant et du potentiel de transformation qu'elle recèle !L'anxiété est en effet essentielle à notre survie et, utilisée à bon escient, elle peut devenir un outil puissant qui stimule fortement notre cerveau et notre corps, avec des répercussions très positives sur les plans émotionnel, cognitif et physique !Le Dr Wendy Suzuki, spécialiste des neurosciences, se propose de vous apprendre à utiliser votre anxiété pour améliorer votre vie. Grâce à elle, vous pourrez :* Détecter les signaux d'alarme et agir pour calmer votre corps et votre esprit.* Mettre en place des stratégies pour gérer une situation de stress.* Être plus productif et plus efficace.* Résoudre vos problèmes émotionnels et renforcer votre bien-être..Subject - Topical Name: Anxiété| Item type | Current location | Call number | Status | Date due |
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Livre
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Pôle Médiathèque Salle de lecture | 152 SUZ V (Browse shelf) | Available |
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| 152 NHA V Se détendre | 152 RIC E Émerveillement | 152 SNE C Calme et attentif comme une grenouille | 152 SUZ V Votre anxiété est un super pouvoir | 152 TAY A Autohypnose | 152 THO C Le chant secret des plantes | 152 TRE G La Good Mood class |
Traduit de l'anglais
Vous considérez l'anxiété uniquement comme quelque chose de désagréable dont vous devez absolument vous débarrasser ?Attention ! Vous risquez, comme beaucoup d'entre nous, de passer totalement à côté de son pouvoir énergisant et du potentiel de transformation qu'elle recèle !L'anxiété est en effet essentielle à notre survie et, utilisée à bon escient, elle peut devenir un outil puissant qui stimule fortement notre cerveau et notre corps, avec des répercussions très positives sur les plans émotionnel, cognitif et physique !Le Dr Wendy Suzuki, spécialiste des neurosciences, se propose de vous apprendre à utiliser votre anxiété pour améliorer votre vie. Grâce à elle, vous pourrez :* Détecter les signaux d'alarme et agir pour calmer votre corps et votre esprit.* Mettre en place des stratégies pour gérer une situation de stress.* Être plus productif et plus efficace.* Résoudre vos problèmes émotionnels et renforcer votre bien-être.
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