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100			_a20220415d2022 m y0frey50 ba
200	1		_aVotre anxiété est un super pouvoir _bLIVR _ecomment s'en servir pour améliorer sa vie _fWendy Suzuki _gavec Billie Fitzpatrick
210			_aParis _cMarabout _d2022
215			_a1 vol. (317 p.) _d22 cm
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300			_aTraduit de l'anglais
330			_aVous considérez l'anxiété uniquement comme quelque chose de désagréable dont vous devez absolument vous débarrasser ?Attention ! Vous risquez, comme beaucoup d'entre nous, de passer totalement à côté de son pouvoir énergisant et du potentiel de transformation qu'elle recèle !L'anxiété est en effet essentielle à notre survie et, utilisée à bon escient, elle peut devenir un outil puissant qui stimule fortement notre cerveau et notre corps, avec des répercussions très positives sur les plans émotionnel, cognitif et physique !Le Dr Wendy Suzuki, spécialiste des neurosciences, se propose de vous apprendre à utiliser votre anxiété pour améliorer votre vie. Grâce à elle, vous pourrez :* Détecter les signaux d'alarme et agir pour calmer votre corps et votre esprit.* Mettre en place des stratégies pour gérer une situation de stress.* Être plus productif et plus efficace.* Résoudre vos problèmes émotionnels et renforcer votre bien-être.
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