Ma tête a faim [ Livre] : Kilos émotionnels, surpoids de stress, compulsions sucrées : reprenez le contrôle ! / Cathy Assenheim
Language: français.Publication: Louvain-la-Neuve : Deboeck, 2022Description: 1 vol. (208 p.) ; 15,0 cm × 22,0 cm × 1,9 cm ISBN: 9782807345218.Abstract: Vous avez déjà suivi plusieurs régimes mais toujours repris du poids ? Vous en parvenez pas à mincir malgré vos efforts ? Le poids est influencé par le stress, les émotions ou simplement des croyances alimentaires erronées. On mange alors non par besoin, mais par compulsion, et l'on stocke des graisses, les fameux kilos émotionnels. Ce livre n'est pas un régime diététique de plus, mais un programme pour reconnecter votre alimentation à vos besoins. Il vous apprendra à reprogrammer vos comportements alimentaires et optimiser votre métabolisme alimentaire..| Item type | Current location | Call number | Status | Date due |
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Livre
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Pôle Médiathèque Salle de lecture | 641 REG A (Browse shelf) | Checked out | 06/03/2024 |
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| 641 PES D En 2h je cuisine pour toute la semaine | 641 PES D En 2h, je cuisine light pour toute la semaine | 641 POC P Pain zéro déchet | 641 REG A Ma tête a faim | 641 ROL O On fait quoi pour le diner ? | 641 ROX A L'atelier de Roxane | 641 SCH G Grillades véganes pour toute l'année |
Vous avez déjà suivi plusieurs régimes mais toujours repris du poids ? Vous en parvenez pas à mincir malgré vos efforts ?
Le poids est influencé par le stress, les émotions ou simplement des croyances alimentaires erronées. On mange alors non par besoin, mais par compulsion, et l'on stocke des graisses, les fameux kilos émotionnels. Ce livre n'est pas un régime diététique de plus, mais un programme pour reconnecter votre alimentation à vos besoins. Il vous apprendra à reprogrammer vos comportements alimentaires et optimiser votre métabolisme alimentaire.
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